天天早睡打卡app是一款非常不錯(cuò)的習(xí)慣養(yǎng)成軟件，諸多養(yǎng)成訓(xùn)練方式，包含了早睡早起、呼吸練習(xí)、冥想練習(xí)、專注鍛煉等諸多服務(wù)，可以自由在應(yīng)用中選擇體驗(yàn)，通過日復(fù)一日的堅(jiān)持，幫助你能輕松養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣，從此改變你的人生。貼心的輕拍哄睡功能，通過體驗(yàn)慢節(jié)奏點(diǎn)擊屏幕，降低心率助力睡眠，讓你每天都有一個(gè)好的睡眠狀態(tài)，第二天展示元?dú)鉂M滿的自己；豐富且多樣化的呼吸練習(xí)服務(wù)，可以幫助所有用戶都能找到適合自己的練習(xí)方式，幫助你改善呼吸方式，輕松調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，享受更健康的生活；想要改善個(gè)人習(xí)慣，天天早睡打卡手機(jī)版app是一款非常不錯(cuò)的軟件，快來下載體驗(yàn)試試吧！

應(yīng)用功能

　　1、早睡打卡

　　每日早睡可以在應(yīng)用中打卡記錄，記錄自己的睡眠時(shí)間；

　　2、輕拍哄睡

　　通過三分鐘的輕拍哄睡，可幫助你快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)；

　　3、呼吸練習(xí)

　　可自行選擇適合自己的呼吸練習(xí)方式，助力緩解匹配的呼吸方法；

　　4、身體調(diào)節(jié)

　　通過改善自身的呼吸方式，緩解呼吸方法，輕松調(diào)節(jié)身體狀態(tài)；

　　5、冥想練習(xí)

　　可通過三分鐘的冥想練習(xí)，幫助你快速恢復(fù)活力，享受樂趣服務(wù)；

　　6、早睡提醒

　　到時(shí)間及時(shí)提醒，便于能夠準(zhǔn)時(shí)睡覺，從此告別晚睡不良習(xí)慣；

應(yīng)用特色

　　1、清晰記錄

　　詳細(xì)記錄每一天的早睡早起習(xí)慣，助力輕松改善睡眠狀態(tài)；

　　2、排行榜

　　每天更新堅(jiān)持早睡排行榜，知道大家的堅(jiān)持時(shí)間，并能激勵(lì)自己堅(jiān)持；

　　3、習(xí)慣養(yǎng)成

　　通過一系列的習(xí)慣打卡，助力輕松養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓生活充滿活力；

　　4、多場(chǎng)景訓(xùn)練

　　精選多場(chǎng)景呼吸訓(xùn)練方法，詳細(xì)的訓(xùn)練方式，可以幫助你專注提升呼吸；

　　5、訓(xùn)練時(shí)間

　　可自行設(shè)置呼吸訓(xùn)練的時(shí)間，以便能在限定的時(shí)間專注于練習(xí)呼吸；

　　6、簡(jiǎn)單實(shí)用

　　非常簡(jiǎn)單的應(yīng)用風(fēng)格，使用的習(xí)慣養(yǎng)成工具可幫助大家改善生活習(xí)慣；

使用介紹

　　1、下載天天早睡打卡app并打開，就能輕松記錄早睡時(shí)間

　　2、點(diǎn)進(jìn)輕拍哄睡頁面，就能感受有節(jié)奏的輕拍，讓你快速進(jìn)入睡眠

　　3、查看呼吸練習(xí)方式，找到適合的場(chǎng)景就能跟著練習(xí)

　　4、進(jìn)行專注練習(xí)，讓你在限定的時(shí)間內(nèi)專注于一件事

　　5、點(diǎn)進(jìn)記憶色板頁面，可以在應(yīng)用中訓(xùn)練記憶力，提高對(duì)事物的記性

更新日志

　　v4.1.0 版本

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