好睡眠365是一款主要針對睡眠不好的用戶傾情打造的手機app,有利于幫助用戶改善睡眠質量，平臺里入駐了權威專家，用戶可以免費咨詢，同時用戶還能利用該款軟件實時監(jiān)測自己的身體以及睡眠情況！

好睡眠365官方介紹

針對輕、中度失眠人群進行自我評測、康復訓練的世界權威非藥物專業(yè)醫(yī)療睡眠APP。根據(jù)認知行為治療方法管理改善睡眠質量，產品會定期推送專業(yè)的康復視頻，提供醫(yī)生在線電話咨詢。通過4-8周的康復訓練指導，80%以上的失眠人群會有明顯的睡眠改善效果。

好睡眠365app功能

訓練課程

認知訓練 用藥知識 評估解讀

放松音樂

深度解壓，快速入眠

專家問診

精選海量名醫(yī)一對一問診

復診配藥

電話就診、藥品配送到家

每日醫(yī)囑

每日唾眠康復訓練計劃

應用特色

1.當前狀態(tài)

當前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。

2.健康日報

提供一天的個人健康情況，便于個人健康進行日常管理。

3.提醒信息

異常警告信息（無呼吸報警、20分鐘離床報警 連續(xù)三次無呼吸報警、呼吸障礙綜合征判定等）

4.睡眠評價

一天內睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評價。

5.歷史記錄

一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質量進行分數(shù)評估。

平臺優(yōu)勢

1、睡眠質量評估

提供源于“匹茲堡睡眠質量評估（psqi）”體系的評估功能。該評估結果將患者睡眠質量數(shù)值化、分數(shù)化，為后面的治療過程提供科學依據(jù)。治療過程中固定間隔進行的“睡眠質量評估”可以顯著體現(xiàn)出患者的恢復情況。

2、視頻訓練

通過“睡眠質量評估”得分，分析出應該采用cbt-i中的哪些治療（訓練）方法。并根據(jù)訓練進度和療效推送這些治療（訓練）方法的視頻。練習這些訓練的過程就是cbt-i的治療過程，所以絕大的部分患者無需服藥。

3、記錄睡眠日記

患者在app中記錄睡眠日記，睡眠日記會被自動轉化成數(shù)值，并繪制成各種醫(yī)學曲線圖。醫(yī)生可以通過追蹤查看這些曲線很清楚的了解到患者目前的狀況和療效，代替以往的經(jīng)驗式診斷，更有針對性的改進治療過程。

更新內容

v4.8.9 版本

心理健康視頻服務功能修改